Modalidades e Serviços

Conheça mais sobre nossas modalidades esportivas e serviços oferecidos.

Entre os serviços da MBrasil Academia estão as modalidades de Personal Trainer, Musculação, Ginástica, Alongamento, Abdominal, Assessoria de Corrida, Treinamento Funcional, Zumba e Spinning.

Também contamos com sala de estética com esteticista exclusiva, vestiários com armários, estacionamento coberto, bicicletário, loja de roupas e acessórios esportivos e suplementos nutricionais.

Na MBrasil Academia, os alunos de todas as modalidades recebem acompanhamento de educador físico e orientações detalhadas de como obter o melhor do seu corpo, da alimentação e das atividades complementares cotidianas.

Personal Trainer
A MBrasil Academia também conta com Personal Trainer especializado, para o acompanhamento in company, individual ou em grupos. Ideal para pessoas com pouco tempo disponível para os exercícios ou para empresas que desejam proporcionar melhor qualidade de vida aos seus colaboradores.

Musculação
A musculação é uma modalidade muito procurada por atletas e pessoas que desejam melhorar a sua aparência física ou por questões de saúde, como equilibrar o peso e condicionamento físico. E isso tanto para homens e mulheres. Muitos praticantes de artes marciais, como o muai thay, buscam na musculação um meio de obter melhores resultados. Aliada a abdominal e à práticas de alongamento cotidiano, a prática da musculação se torna mais prazerosa.

Ginástica
A ginástica é muito procurada por pessoas que têm um ritmo de vida agitado e multitarefa, pois desenvolve movimentos de força, flexibilidade e coordenação motora, que coordenam o aperfeiçoamento físico e mental. Alongamento, abdominal, Pilates e sessões de estética são altamente recomendados aos praticantes de ginástica, pois potencializam ainda mais os resultados dessa modalidade.

Alongamento
Muito comum em atividades físicas esportivas como ginástica e corrida, e atividades não esportivas como ioga e balé. Também é muito usada em reabilitação através da fisioterapia. Pode ser praticado por pessoas de todas as idades, sozinhas ou acompanhadas, proporcionando maior consciência corporal. O alongamento é voltado para o aumento de flexibilidade muscular e das articulações, proporcionando maior agilidade e elasticidade, além de ativar a circulação e previnem lesões. Alongamentos são essenciais para o aquecimento antes de exercícios mais vigorosos e é relaxante dos músculos. A Abdominal e a ginástica são atividades complementares ao alongamento.

Abdominal
Abdominais são exercícios essenciais para o desenvolvimento e fortalecimento da musculatura abdominal, principalmente do músculo reto abdominal. Muito praticado por atletas e também por pessoas que desejam o delineamento progressivo dessa região. Podem ser obtidos melhores resultados combinada com a ginástica e com o alongamento.

Assessoria de Corrida
O termo assessoria é denominado a modalidade perante a um profissional que auxilia o individuo a alcançar o objetivo de modo eficaz e seguro. O profissional capacitado para a aplicação é o professor de educação física no qual através de treinos periodizados e planejados auxilia com que o aluno aumente seu rendimento conforme o objetivo proposto.

Treinamento Funcional
Baseia-se nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade. É um método que ajuda a prevenir lesões, gera melhorias cardiovasculares, a redução do percentual de gordura, emagrecimento e definição muscular.

Zumba
Zumba é um exercício físico aeróbico baseado em movimentos de danças latinas, como o merengue, a cumbia, a salsa, o reggaeton, entre outros.

Nos últimos anos, a zumba tornou-se bastante popular em academias e estúdios de dança de todo mundo. Além de ser considerado uma atividade fitness, a zumba também é praticada como um estilo de dança.

Spinning
O spinning é um sistema de treinamento similar ao ciclismo que se adapta à oferta esportiva das academias e ao próprio lar. Pode ser praticado por atletas apaixonados que desejam manter a forma ou por esportistas de elite como método de sua preparação física, por exemplo, os ciclistas praticam quando o tempo não está bom. Uma das suas principais características é a possível incorporação de música para dinamizar as sessões de spinning.

Serviços Adicionais

Sala de estética, sala de avaliação física, vestiários, armários, suplementos, alimentos fitness e loja de roupas fitness
A MBrasil Academia também conta com esteticista exclusiva para tratamento facial e corporal, tanto para mulheres e homens. Ideal para atletas que desejam relaxar antes das competições ou como complemento às modalidades físicas apresentadas acima. Entre os serviços oferecidos estão: massagem relaxante, ultrasom, corrente russa, drenagem linfática, lipo massagem, hidratação corporal, banho de lua, limpeza de pele, clareamento facial, máscara de argila, máscara de porcelana e depilação.

Totem Para Impressão de Treinos
O totem da MBrasil Academia auxilia os alunos a realizarem sua rotina de treinos diária. Cada aluno acessa sua base de dados de treinos e imprime seu roteiro de treinos individual.

 

Então, gostou?
Ligue pra gente.
Venha nos conhecer.
Motive-se!