{"id":272,"date":"2017-10-17T18:37:45","date_gmt":"2017-10-17T18:37:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.academiambrasil.com.br\/portal\/?p=272"},"modified":"2017-10-17T18:56:48","modified_gmt":"2017-10-17T18:56:48","slug":"efeito-de-oito-semanas-do-treinamento-de-forca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.academiambrasil.com.br\/portal\/efeito-de-oito-semanas-do-treinamento-de-forca\/","title":{"rendered":"Efeito de oito semanas do treinamento de for\u00e7a"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.academiambrasil.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/muscula\u00e7\u00e3o-de-idoso.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-288 size-medium alignleft\" src=\"http:\/\/www.academiambrasil.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/muscula\u00e7\u00e3o-de-idoso-300x204.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"204\" srcset=\"https:\/\/www.academiambrasil.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/muscula\u00e7\u00e3o-de-idoso-300x204.jpg 300w, https:\/\/www.academiambrasil.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/muscula\u00e7\u00e3o-de-idoso.jpg 626w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>O objetivo desse estudo foi analisar o efeito de 8 semanas de treinamento com pesos (TP) sobre a fl exibilidade de idosos.<\/p>\n<p>Acesse o documento abaixo:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.academiambrasil.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/7EFEITOS-DE-OITO-SEMANAS-DO-TREINAMENTO-DE-FOR\u00c7A.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">&#8220;Efeito de oito semanas do treinamento de for\u00e7a&#8221;<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O objetivo desse estudo foi analisar o efeito de 8 semanas de treinamento com pesos (TP) sobre a fl exibilidade de idosos. Acesse o documento abaixo: &#8220;Efeito de oito semanas do treinamento de for\u00e7a&#8221;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"quote","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[6,7],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.academiambrasil.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/272"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.academiambrasil.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.academiambrasil.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.academiambrasil.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.academiambrasil.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=272"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.academiambrasil.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/272\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":291,"href":"https:\/\/www.academiambrasil.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/272\/revisions\/291"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.academiambrasil.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=272"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.academiambrasil.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=272"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.academiambrasil.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=272"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}