{"id":297,"date":"2017-10-17T19:40:51","date_gmt":"2017-10-17T19:40:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.academiambrasil.com.br\/portal\/?p=297"},"modified":"2017-10-17T19:40:51","modified_gmt":"2017-10-17T19:40:51","slug":"monitoramento-da-carga-de-treinamento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.academiambrasil.com.br\/portal\/monitoramento-da-carga-de-treinamento\/","title":{"rendered":"Monitoramento da carga de treinamento"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.academiambrasil.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/treinador-que-ajuda-a-mulher-na-academia.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-299 alignleft\" src=\"http:\/\/www.academiambrasil.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/treinador-que-ajuda-a-mulher-na-academia-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.academiambrasil.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/treinador-que-ajuda-a-mulher-na-academia-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.academiambrasil.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/treinador-que-ajuda-a-mulher-na-academia.jpg 626w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>O objetivo principal do treinador esportivo \u00e9 maximizar o desempenho atl\u00e9tico. A fim de atingir este objetivo, o treinador deve prescrever cargas de treinamento adequadas, com per\u00edodos de recupera\u00e7\u00e3o apropriados, visando atingir o maior n\u00edvel de adapta\u00e7\u00e3o poss\u00edvel antes da competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Acesse o documento abaixo:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.academiambrasil.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Aula-4-carga-de-treinamento.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">&#8220;Carga de treinamento<\/a>&#8220;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O objetivo principal do treinador esportivo \u00e9 maximizar o desempenho atl\u00e9tico. A fim de atingir este objetivo, o treinador deve prescrever cargas de treinamento adequadas, com per\u00edodos de recupera\u00e7\u00e3o apropriados, visando atingir o maior n\u00edvel de adapta\u00e7\u00e3o poss\u00edvel antes da competi\u00e7\u00e3o. Acesse o documento abaixo: &#8220;Carga de treinamento&#8220;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"quote","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[6,8],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.academiambrasil.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/297"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.academiambrasil.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.academiambrasil.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.academiambrasil.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.academiambrasil.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=297"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.academiambrasil.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/297\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":300,"href":"https:\/\/www.academiambrasil.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/297\/revisions\/300"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.academiambrasil.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=297"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.academiambrasil.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=297"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.academiambrasil.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=297"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}